Kế hoạch chăm sóc da mụn viêm từ A đến Z cho phái nữ

Mụn được xem là một trong những mối quan tâm lớn của phái đẹp bên cạnh các vấn đề về da khác như lão hóa, kích ứng,… Đặc biệt khi phải sống trong môi trường nhiều ô nhiễm, nhịp sống hối hả khiến việc chăm chút cho làn da ít được để tâm dẫn đến hình thành mụn viêm. Đừng lo lắng vì nàng có thể cải thiện làn da ngay từ bây giờ với quy trình chăm sóc da mụn viêm được Sahemul hướng dẫn trong bài viết này.

4 bước chăm sóc da mụn viêm quan trọng

Làm sạch da

Làm sạch da là một trong những yếu tố cơ bản quan trọng nhất mà kể cả nàng có mụn hay không đều cần phải ghi nhớ thực hiện. Trải qua một ngày dài làm việc, làn da bạn phải đối diện với rất nhiều chất bẩn tồn đọng đến từ lớp trang điểm, dầu thừa, khói bụi. Khi đó, sử dụng nước tẩy trang sẽ giúp nàng làm sạch mọi bụi bẩn từ sâu trong lỗ chân lông, trả lại cho làn da những gì “nguyên thủy” sạch khỏe nhất.

Theo nhiều chuyên gia da liễu, bạn nên thực hiện tẩy trang hằng ngày bằng các sản phẩm phù hợp với da. Với nàng da dầu, nước tẩy trang gốc dầu là sản phẩm “ăn ý” nhất khi sử dụng trên da. Với nàng da khô luôn trong tình trạng thiếu độ ẩm, dễ bong khô, nước tẩy trang cần chọn nên chứa thành phần dưỡng ẩm như pentylene glycol, glycerin,… Riêng với nàng da nhạy cảm, việc làm sạch bằng sản phẩm dịu nhẹ, không chứa cồn hay hương liệu sẽ an toàn hơn cho làn da của bạn.

Sau bước tẩy trang là bước sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch. Nhiều người thường thắc mắc có thể sử dụng nước tẩy trang thay cho việc sử dụng sữa rửa mặt hay không? Câu trả lời là không vì đây là hai bước hỗ trợ lẫn nhau và mang những đặc điểm riêng khó thay thế.

Nước tẩy trang mang công dụng làm sạch bã nhờn và bụi bẩn trên da nhưng không có khả năng tái lập lớp màng thủy tương trên bề mặt da – Điều mà sữa rửa mặt sẽ đảm nhiệm. Mặt khác, một vài sản phẩm tẩy trang chứa dầu sẽ để lại một lớp dầu thừa trên bề mặt da sau khi sử dụng. Do đó sữa rửa mặt sẽ là yếu tố cuối cùng thay bạn loại bỏ hết dầu nhờn, chất bẩn còn sót lại trên da.

Mỗi ngày nàng cần rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và tối. Với nàng đang bị mụn viêm trên da, các sản phẩm cần chọn nên chứa thành phần dịu nhẹ và hỗ trợ kháng viêm, trị mụn như benzoyl peroxide, AHA, BHA. Trong quá trình thực hiện, nàng cần thao tác nhẹ tay, massage đều khắp mặt để không làm tổn thương da. Sau cùng, không nên lau mặt bằng khăn khô cứng mà hãy để da mặt khô tự nhiên hoặc thấm nhẹ khăn mềm từng chút lên da.

Tẩy tế bào chết đúng cách

Tẩy tế bào chết có thể giúp da giảm bít tắc lỗ chân lông, giảm mụn viêm, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da. Với tình trạng mụn viêm đang hoành hành trên da, nàng nên sử dụng các loại tẩy tế bào chết có chứa thành phần axit salicylic hoặc BHA. Chúng được xem là những “ứng cử viên” sáng giá có khả năng tan trong dầu để nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn, tế bào già tích tụ trong lỗ chân lông.

Tuy nhiên việc tẩy tế bào chết nhiều lần có thể gây ra những tác hại không lường. Theo nhiều chuyên gia da liễu, lặp lại hành động này thường xuyên có thể gây ra vết rách nhỏ trên da, làm vỡ mao mạch. Do đó, tẩy tế bào chết vào thời điểm thích hợp với số lượng vừa phải là yếu tố quan trọng giúp bạn chăm sóc, cải thiện làn da của mình.

Vậy nàng da mụn viêm nên tẩy tế bào chết bao lâu một lần? Mỗi ngày, con người thường mất khoảng 500 triệu tế bào da khiến da chết tích tụ nhanh. Vì vậy, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên thực hiện bước chăm sóc da này khoảng 1-2 lần/ tuần. Cụ thể với từng loại da:

• Da khô, nhạy cảm: Tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/ tuần bằng phương pháp hóa học vì tẩy da chết vật lý có thể khiến da kích ứng trầm trọng hơn.
• Da dầu, da mụn: Tẩy tế bào chết từ 2-3 lần/ tuần với các sản phẩm chứa axit salicylic, BHA hoặc thực hiện phương pháp vật lý để loại sạch bụi bẩn tích tụ.
• Da hỗn hợp: Tẩy tế bào chết 2-3 lần/ tuần, có thể chọn phương pháp hóa học hay vật lý, thậm chí có thể chuyển đổi tẩy tế bào chết bằng axit và enzyme.
• Da thường: Tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần bằng phương pháp hóa học chứa thành phần AHA. Nếu da gặp tình trạng kích ứng có thể giảm xuống còn 1 lần/ tuần.

Dưỡng ẩm

Nhiều nàng thường có suy nghĩ làn da mụn nếu trải qua bước dưỡng ẩm sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, dẫn đến tình trạng viêm mụn càng trầm trọng hơn. Tuy nhiên trên thực tế, việc dưỡng ẩm sẽ giúp làn da bạn kiểm soát chất nhờn – Nguyên nhân trực tiếp khiến mụn tăng sinh thêm. Không những vậy, chúng còn giúp da hạn chế tác động khô da từ các loại thuốc trị mụn chứa benzoyl peroxide, retinoid,…

Để chọn được cho mình một sản phẩm dưỡng ẩm ưng ý và phù hợp với tình trạng da nhạy cảm đang trong quá trình điều trị mụn viêm, nàng có thể dựa vào một số gợi ý sau:

• Nên chọn dưỡng ẩm dạng serum, gel hoặc lotion dịu nhẹ
• Không chọn sản phẩm đặc vì thành phần chứa bơ cacao, dầu khoáng, cold cream,… sẽ khiến da nhờn rít và dễ gây bít tắc lỗ chân lông.
• Lưu ý chọn dưỡng ẩm trên nhãn có chữ “non-comedogenic” nghĩa là không tạo nhân mụn và “oil-free” nghĩa là không chứa dầu.
• Thành phần sản phẩm có sự xuất hiện của các thành phần sau sẽ đặc biệt thích hợp cho da bạn, gồm: Axit hyaluronic, axit salicylic, glycerin, glycol, benzoyl peroxide, dẫn xuất silicon, tinh dầu tràm trà,…

Mỗi ngày, nàng nên thoa kem dưỡng ẩm 2 lần vào buổi sáng và tối. Lưu ý lượng kem chỉ lấy với số lượng vừa đủ, tránh quá nhiều sẽ gây bít tắc da. Nếu nàng vẫn còn “rối rắm” về bước thoa kem dưỡng ẩm trong nhiều bước của quy trình chăm sóc da mụn viêm, hãy thực hiện theo các bước sau:

• Quy trình chăm sóc da mụn viêm vào ban ngày: Rửa mặt – Toner (nếu cần) – Bôi thuốc trị mụn – Dưỡng ẩm – Kem chống nắng.
• Quy trình chăm sóc da mụn viêm vào ban đêm: Tẩy trang – Rửa mặt – Toner (nếu cần) – Bôi thuốc trị mụn – Dưỡng ẩm.

☛ Đọc chi tiết: Thuốc trị mụn viêm: Những thông tin bạn cần biết

Duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và lối sống khoa học là các yếu tố góp phần không nhỏ vào hiệu quả của việc điều trị mụn. Vì vậy nàng đừng chỉ tập trung vào việc sử dụng các sản phẩm skincare để trực tiếp điều trị mà quên mất những yếu tố dinh dưỡng và hormone bên trong cũng có thể khiến làn da trở nên khỏe mạnh hơn đấy.

Những thực phẩm nên được đưa vào “danh sách đen” của nàng gồm có: Sữa và các sản phẩm từ sữa, thực phẩm nhiều đường, thực phẩm giàu tinh bột, thức ăn cay nóng. Nguyên nhân vì sữa làm tăng sản xuất bã nhờn trên da, thực phẩm ngọt và giàu tinh bột làm tăng lượng trong máu kéo theo tăng tiết insulin cũng là nguyên nhân kích thích tiết bã nhờn, thức ăn cay nóng chứa nhiều carbohydrate cũng khiến mức insulin trong máu bất ổn gây mụn.

Chế độ dinh dưỡng nàng bị mụn viêm cần xây dựng nên có các dưỡng chất: Probiotic, omega-3, chất chống oxy hóa. Trong đó, thực phẩm chứa probiotic giúp giảm bớt tình trạng viêm trong đường ruột, là một trong những yếu tố có thể cải thiện tình trạng mụn.

Dưỡng chất omega-3 chứa axit béo tốt cho da, giúp ngăn ngừa mụn hình thành và làm lành các tổn thương. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua, nho, bông cải xanh, ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp da đào thải gốc tự do, độc tố, tăng sức đề kháng trước các tác nhân gây hại từ môi trường.

Về chế độ sinh hoạt lành mạnh, việc tuân thủ không những giúp làn da bạn trở nên khỏe mạnh, căng tràn sức sống hơn mà còn cải thiện sức khỏe toàn diện trong cơ thể. Đó bao gồm những việc nào?

• Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc ít nhất 8 tiếng/ ngày
• Hạn chế làm việc căng thẳng dẫn đến stress
• Tránh tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bẩn, ô nhiễm để ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào da.
• Sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài.
• Uống đủ 2-3 lít nước/ ngày để quá trình đào thải độc tố diễn ra thuận lợi.

Lưu ý khi chăm sóc da mụn viêm

Làn da mụn viêm rất nhạy cảm, dễ tổn thương, vì vậy khó chăm sóc hơn ngày thường. Do đó trong quá trình chăm sóc da mụn viêm, nàng cần ghi nhớ một số lưu ý sau để quá trình diệt mụn, chăm da đạt hiệu quả tối ưu nhất nhé.

• Không dùng các sản phẩm trang điểm hoặc dưỡng da gây kích ứng: Cụ thể là không sử dụng những sản phẩm có chứa cồn khô biến tính (thường có tên SD, alcol denat) vì chúng gây khô da và tăng quá trình tiết dầu.
• Tránh dùng những sản phẩm dưỡng ẩm chứa nhiều chất làm mềm hay sản phẩm có kết cấu quá đặc vì chúng sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, da trở nên bóng nhờn và bí bách, tạo điều kiện cho khuẩn mụn phát triển.
• Luôn tẩy trang trước khi ngủ: Những lớp trang điểm còn sót lại sẽ ngăn cản da loại bỏ tế bào chết, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy nàng nên tẩy trang ngay cả khi chỉ dùng kem chống nắng để làn da luôn được sạch khỏe.

• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng: Ánh nắng mặt trời cùng khói bụi từ môi trường có thể khiến tình trạng mụn viêm trở nên trầm trọng hơn. Không những vậy, làn da nàng sẽ có nguy cơ thâm nám nếu không che chắn cẩn thận sau quá trình điều trị mụn.
• Không chà xát vào vùng da đang tổn thương do mụn: Khi bị mụn viêm, da đang tổn thương nên không còn đủ sức chống lại các vi khuẩn xâm nhập. Vì vậy những tác động mạnh từ bạn, đặc biệt khi dùng tay chưa được làm sạch chạm lên mặt sẽ vô tình khiến mụn trầm trọng thêm.
• Nặn mụn đúng thời điểm: Đến thời điểm mụn chín, bạn có thể loại bỏ chúng như một cách giải phóng cho làn da. Tụy nhiên khi đó nàng cần lựa chọn các phương pháp đủ vệ sinh để lấy mụn an toàn, đồng thời không quên chăm sóc da sau mụn để phục hồi nhanh chóng.

☛ Đọc chi tiết: Mụn viêm: Những điều cần biết và cách điều trị an toàn

Sahemul – Cùng bạn chăm sóc da mụn viêm hiệu quả, tận gốc

Trong quy trình chăm sóc da mụn viêm, sẽ thêm hoàn hảo nếu nàng sở hữu cho mình một sản phẩm giảm mụn, ngừa thâm thật sự hiệu quả. Nếu vẫn còn băn khoăn trong chọn lựa, hãy để Sahemul làm người đồng hành cùng bạn trên hành trình lấy lại làn da tươi trẻ, trắng hồng.

Ưu điểm vượt trội của Sahemul so với các sản phẩm trên thị trường chính là tác dụng triệt tiêu nhân mụn mà không để lại vết chai cứng dưới da sau khi điều trị. Đạt được hiệu quả này nhờ thành phần sản phẩm có chứa:

• Sepicontrol A5: Có khả năng kháng khuẩn, loại bỏ các tác nhân gây mụn phổ biến như vi khuẩn P.Acnes, tụ cầu da staphylococcus epidermidis, tụ cầu vàng staphylococcus aureus,…
• AHA: Loại bỏ tế bào chết cùng lớp sừng “già cỗi” sẫm màu bám trên bề mặt da, làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông.
• BHA: Thâm nhập sâu vào từng lỗ chân lông để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn, cặn sản phẩm trang điểm. Bên cạnh đó, tinh chất còn giúp se cồi mụn nhanh và kháng viêm.
• Kojic Dipalmitate: Một dạng este của Axit Kojic, có tác dụng ức chế tăng sinh melanin – Một trong những nguyên nhân gây thâm nám.

Để đặt mua kem ngừa mụn Sahemul (Giao hàng, thanh toán tại nhà), bạn xem TẠI ĐÂY

Để sở hữu làn da khỏe đẹp như mơ, nàng cần có khái niệm và ý thức chăm sóc da đúng cách, đồng thời kiên nhẫn để da mình có thời gian lành mụn, phục hồi. Với những thông tin được chia sẻ bên trên, Sahemul hi vọng nàng có thêm gợi ý cho mình trong việc xây dựng chu trình chăm sóc da mụn viêm phù hợp, hiệu quả. Chúc bạn mau “thổi bay” những nốt mụn xấu xí và lấy lại làn da mịn màng, tươi tắn!