Uống vitamin C có nổi mụn không? 4 lỗi sai cơ bản gây mụn

Vitamin C đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể, đặc biệt là làn da chúng ta. Nhưng hiện nay nhiều chị em gặp phải tình trạng nổi mụn khi bổ sung vitamin C. Để tìm hiểu sâu hơn liệu Uống vitamin C có nổi mụn không? bạn hãy lướt xuống bài viết phía dưới của Sahemul nhé!

Lợi ích của vitamin C đối với làn da

Vitamin C đóng một vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe làn da. Hãy cùng chúng mình điểm qua 5 công dụng nổi bật nhất mà vitamin C đem lại cho làn da chúng ta nhé!

Tăng sinh collagen: Vitamin C được chứng minh là thành phần có khả năng kích thích quá trình sản xuất collagen, giúp da duy trì độ đàn hồi và tươi khỏe.

Ngăn ngừa khô da: Vitamin C có công dụng giúp giữ nước trên da. Hoạt chất này thẩm thấu vào biểu bì da, nhờ vậy mà hạn chế tình trạng mất nước trên da.

Làm trắng da, mịn da: Đây là công dụng nổi tiếng nhất của vitamin C. Nó giảm quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.

Hạn chế tác hại từ tia UV: Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Bổ sung vitamin C hỗ trợ da chống lại các gốc oxy hóa có hại từ tia cực tím (tia UV).

Trị thâm nám, giảm nếp nhăn: Vitamin C giúp ngăn ngừa sự hình thành các hắc sắc tố gây thâm nám. Đồng thời, nó còn tăng sinh collagen giúp giảm vết nhăn.

Uống vitamin C có nổi mụn không?

Thực chất vitamin C rất có lợi cho làn da và góp phần cải thiện mụn trứng cá. Nếu chẳng may làn da của bạn nổi mụn nhiều hơn sau khi uống vitamin C, rất có thể là do bạn chưa bổ sung vi chất này đúng cách. Dưới đây là một số nguyên nhân gây mụn bùng phát trên da bạn khi uống vitamin C:

Uống vitamin C quá liều lượng

Bổ sung hàm lượng vitamin C nhiều hơn theo hướng dẫn sử dụng có thể khiến bạn nổi mụn. Do cơ thể không kịp thích ứng với lượng vi chất được nạp vào, gây nóng, từ đó xuất hiện mụn. Nếu mới bắt đầu sử dụng vitamin C, bạn nên uống 1 viên/ ngày để cơ thể dần quen. Sau đó mới tăng dần liều lượng để nâng cao hiệu quả vitamin C.

Không uống đủ nước khi dùng vitamin C

Vitamin C có thể gây nóng trong người dẫn đến nóng gan, làm nổi mụn trên da. Vì vậy khi bổ sung vitamin C, bạn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đồng thời, uống đủ nước còn giúp tăng khả năng thẩm thấu và hấp thụ vitamin của cơ thể.

Dị ứng với 1 số thành phần phụ có trong viên bổ sung vitamin C

Nếu bạn đã làm theo thông tin hướng dẫn khi uống vitamin C mà vẫn bị mọc mụn thì nhiều khả năng bạn bị dị ứng với một số thành phần phụ trong thuốc. Trong trường hợp này, bạn nên kiểm tra bảng thành phần kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Vitamin C tương tác với thành phần của các sản phẩm đang sử dụng khác

Trường hợp này xảy ra khi bạn bổ sung vitamin C đồng thời cùng một số thực phẩm chức năng khác. Với đặc tính mạnh mẽ, vitamin C có thể gây kích ứng cho làn da nếu tương tác với một số thành phần cấm kỵ. Vì vậy, hãy tham khảo và làm theo hướng dẫn của bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ thành phần thuốc nào.

Kiểm tra xem bạn có đang mắc một trong những lỗi sai khi dùng vitamin C phía trên không và nhanh chóng cải thiện để tối ưu hiệu quả của phương pháp bổ sung dưỡng chất này nhé.

Những cách ngăn ngừa mụn xuất hiện trên da

Chăm sóc da đúng cách

Làn da được chăm sóc cẩn thận sẽ giảm mụn đáng kể. Hãy lựa chọn sản phẩm chăm sóc da mặt lành tính, an toàn và hiệu quả để “đánh bật” các nốt mụn cũng như thâm sau mụn. Đồng thời, cần đảm bảo 5 bước cơ bản trong chu trình skincare: Làm sạch – Cân bằng ẩm – Trị mụn – Dưỡng da/Dưỡng ẩm – Chống nắng để da luôn khỏe đẹp và mịn màng.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Skin care trị thâm mụn: 5 bước cần nhớ để đạt hiệu quả tối đa

Không tự ý nặn mụn

Những vết mụn “khó ưa” nằm trên mặt khiến tay nhiều lúc “ngứa ngáy” rồi tự nặn chúng. Nhưng nặn mụn không đúng cách sẽ vô tình tạo cơ hội để vi khuẩn thâm nhập vào vết thương hở. Từ đó da bị viêm và khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn.

☛ Đọc thêm: Nặn mụn có nên nặn hết máu?

Tránh các sản phẩm chăm sóc da gốc dầu

Các sản phẩm chăm sóc da gốc dầu sẽ làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da nổi mụn. Vì vậy, hãy tránh sử dụng các sản phẩm chứa dầu để giúp da ngừa mụn “định cư”. Bạn nên chọn các loại mỹ phẩm chứa gốc nước hoặc được dán nhãn “non – comedogenic” để hỗ trợ điều trị mụn cho da.

Sử dụng kem trị mụn chuyên dụng – Sahemul

Để ngăn ngừa mụn cũng như cải thiện làn da bị mụn, một tuýp kem trị mụn chuyên dụng trong bộ mỹ phẩm là điều cần thiết. Sahemul được nghiên cứu dựa trên nền da của người Việt. Chính vì vậy, mỗi thành phần đều có hàm lượng vừa đủ, đảm bảo độ an toàn cho mọi loại da.

Kem ngừa mụn, giảm thâm Sahemul với các thành phần Sepicontrol ™ A5, BHA, Kojic Dipalmitate, AHA hữu hiệu trong việc cải thiện và ngăn ngừa mụn, giảm thâm sẹo do mụn trên da. Trong đó, bộ đôi Sepicontrol ™ A5 và BHA với cơ chế tác động lên nốt mụn theo nhiều hướng và làm khô nhân mụn, có tác dụng lên hầu hết các loại mụn trứng cá trên da. Ngoài ra Sahemul còn có kẽm, vitamin E, niacine,… với vai trò phục hồi làn da bị tổn thương sau mụn.

Bảo vệ da khi ra khỏi nhà

Tia cực tím từ ánh sáng mặt trời rất có hại cho làn da. Việc tiếp xúc quá lâu với ánh nắng có thể kích thích quá trình tiết dầu của da, làm bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn. Để khắc phục tình trạng đó, bạn nên bôi kem chống nắng với chỉ số SPF đảm bảo (tối thiểu là 30) trước khi ra ngoài trời. Ngoài ra, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 3 tiếng để đảm bảo hiệu quả chống nắng tối ưu và giảm dầu thừa trên da.

Giữ tóc sạch

Tóc là vật thường xuyên chạm đến da mặt nhất. Dầu thừa và vi khuẩn trong tóc là nguyên nhân làm mụn bùng phát trên mặt, đặc biệt là vùng quanh trán, thái dương và cằm. Thế nên, hãy gội đầu và giữ tóc sạch để giảm thiểu vi khuẩn thâm nhập từ tóc sang mặt. Bên cạnh đó, nếu không cần thiết phải xõa tóc thì buộc tóc vừa giúp giảm nóng cho cơ thể, vừa ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Tránh tiêu thụ các thực phẩm gây mụn

Một số loại thức ăn cay nóng, nhiều đường hoặc nhiều dầu mỡ có thể khiến da bạn nổi mụn. Vì vậy, hãy cắt giảm hoặc hạn chế thêm chúng trong mỗi bữa ăn để da dần được cải thiện. Đồng thời, bạn nên bổ sung thêm chất xơ từ rau và trái cây để da thêm mịn màng và sáng khỏe tự nhiên.

Chế độ sinh hoạt khoa học

Thức khuya, dậy muộn, bỏ bữa,… là những ví dụ điển hình cho một chế độ sinh hoạt phản khoa học. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm mụn phát triển. Để giúp da cải thiện tình trạng mụn, hãy duy trì lối sống lành mạnh bằng việc ngủ đủ giấc, ăn đủ bữa và tập thể dục thường xuyên.

Giảm stress

Căng thẳng, mệt mỏi là lý do gây mọc mụn ở trán và các vùng xung quanh. Để giảm stress và ngừa mụn, bạn nên dành thời gian ngồi thiền, tập thể dục, tập yoga, đọc sách,… bên cạnh khối lượng công việc dày đặc mỗi ngày.

Với những thông tin về Uống vitamin C có nổi mụn không? và một số lợi ích của vitamin C. Sahemul hy vọng bạn sẽ có một chu trình dưỡng da hoàn thiện, giúp da hồi phục và luôn khỏe mạnh!