Tiết lộ hiệu quả phương pháp trị mụn sau sinh bằng sữa mẹ!

Mụn xuất hiện sau khi sinh con là cơn ác mộng của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc dùng là dạng bôi hay uống thì đều khiến các mẹ bỉm sữa lo ngại trong khoảng thời gian đang cho con bú. Vì thế, nhiều chị em tin cậy vào các mẹo dân gian, chẳng hạn như việc dùng sữa mẹ để trị mụn. Vậy, hiệu quả thực sự của những mẹo thế nào? Làm sao để giải cứu làn da mẹ bỉm sữa khỏi mụn và thâm mụn. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân hình thành mụn ở phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ có rất nhiều thay đổi, tiêu biểu trong đó là tình trạng da bị mụn, thâm sạm. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Đó là:

Thay đổi nội tiết tố

Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia da liễu, da xuất hiện mụn có nhiều nguyên nhân như: rối loạn nội tiết tố, sống trong môi trường bụi bẩn, rối loạn hoạt động của tuyến bã nhờn…

Nhưng với sản phụ khi vừa trải qua quá trình sinh nở và nuôi con bằng sữa mẹ, nội tiết tố thay đổi là yếu tố hàng đầu gây nổi mụn.

Các hormon sinh dục progesterone ở cơ thể mẹ bỉm trong giai đoạn này thường tăng cao hơn mức bình thường rất nhiều lần. Chúng kích thích tiết ra một lượng lớn cortisol, làm các tuyến dầu dưới da tăng sản xuất dầu và bã nhờn, khiến cho lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn. Tại đây, vi khuẩn, bụi bẩn dễ dàng xâm nhập và phát triển, hình thành nên các nốt mụn khiến mẹ rất khó chịu, tự ti.

Do chế độ ăn uống, sinh hoạt

Khi vừa sinh con, chế độ ăn uống của mẹ bầu thường rất giàu chất đạm, gây mất cân bằng dinh dưỡng và khiến cho mụn mọc nhiều hơn.

Bên cạnh đó, quá trình chăm sóc trẻ và ở cữ khiến cho giờ giấc sinh hoạt của mẹ bị rối loạn, thường xuyên phải thức khuya, mất ngủ, căng thẳng, stress. Điều này cũng là nguyên do gây mụn ở nhiều mẹ trẻ.

Do không chăm sóc da đúng cách

Quá bận rộn với việc chăm sóc bé, mẹ cũng thường quên đi việc phải chăm sóc bản thân. Điều này khiến làn da mẹ bầu nhanh chóng xấu đi, hình thành các nốt mụn mà không mẹ nào mong muốn.

☛ Tìm hiểu thêm: Sau sinh bao lâu thì hết mụn? 

Các cách trị mụn sau sinh bằng sữa mẹ

Hiện nay, trên các diễn đàn làm đẹp, có rất nhiều cách trị mụn sau sinh bằng sữa mẹ được chị em “rỉ tai” nhau. Tùy vào tình trạng da và mong muốn của mình mà chị em sẽ lựa chọn cho mình công thức phù hợp. Dưới đây là một số cách làm phổ biến nhất:

Sử dụng sữa mẹ nguyên chất

Các bước thực hiện như sau:

• Bạn cần làm sạch da mặt bằng nước ấm để mở rộng các lỗ chân lông, loại bỏ các sợi bã nhờn, bụi bẩn còn bám trên da có thể làm giảm hiệu quả của phương pháp.
• Sau đó, bạn dùng bông tẩy trang thấm vào sữa mẹ rồi thoa đều lên khắp mặt, đặc biệt ở vùng da có mụn. Bạn cũng có thể dùng mặt nạ giấy nén để thay thế.
• Sau khi thoa, bạn có thể kết hợp thêm một số động tác massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn xung quanh mặt.
• Thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại da với nước mát.

Sử dụng sữa mẹ và bột cám gạo

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

• Bột cám gạo: 2 muỗng cà phê.
• Sữa mẹ nguyên chất: 4 muỗng cà phê.

Cách thực hiện như sau:

• Các nguyên liệu trên bạn có thể cho vào cùng một chén sạch, trộn đều để tạo hỗn hợp sánh mịn.
• Làm sạch da bằng nước ấm để mở rộng các lỗ chân lông, loại bỏ các chất bẩn bám trên da.
• Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, để yên trong khoảng 15 phút và kết hợp mát xa nhẹ nhàng.
• Bạn dùng nước sạch để làm sạch vùng da vừa đắp mặt nạ.

Sử dụng sữa mẹ, mật ong và bột nghệ

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

• Bột nghệ tươi nguyên chất: 2 thìa cà phê.
• Mật ong nguyên chất: 2 thìa cà phê.
• Sữa mẹ nguyên chất: 2 thìa cà phê.

Cách thực hiện như sau:

• Vệ sinh da mặt thật sạch với nước để phương pháp phát huy công dụng tốt nhất.
• Các nguyên liệu trên, mẹ có thể cho vào trong bát và trộn chung lại để tạo hỗn hợp sánh, mịn.
• Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, đặc biệt là vùng da đang bị mụn, xoa bóp nhẹ nhàng và thư giãn trong khoảng 15 phút.
• Vệ sinh lại vùng da này với nước mát.

Sử dụng sữa mẹ và dầu dừa

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Dầu dừa nguyên chất: 2 muỗng cà phê.
• Sữa mẹ nguyên chất: 2 muỗng cà phê.

Cách thực hiện như sau:

• Trộn đều các nguyên liệu trên thành hỗn hợp đồng nhất.
• Bạn rửa sạch da với nước ấm để loại bỏ các chất bẩn và sợi bã nhờn.
• Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, đặc biệt ở vùng da đang bị mụn và thâm mụn. Giữ nguyên trong khoảng 10 phút.
• Rửa sạch lại da với nước ấm cho đến khi hết nhờn, sau đó bạn rửa lại bằng nước lạnh.

Nếu chỉ đắp trên vùng da nhỏ, bạn có thể sử dụng hằng ngày vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Còn nếu dùng làm mặt nạ đắp toàn mặt thì bạn cần giảm tần suất xuống còn 2 – 3 lần/ tuần.

Sử dụng sữa mẹ, mật ong và bột yến mạch

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Mật ong nguyên chất: 2 thìa cà phê.
• Sữa mẹ nguyên chất: 2 thìa cà phê.
• Bột yến mạch: 1 thìa cà phê.

Cách thực hiện như sau:

• Cho các nguyên liệu mật ong, sữa mẹ, bột yến mạch vào trong một bát sạch và trộn đều thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Bạn dùng nước ấm để vệ sinh mặt sạch sẽ hoặc áp dụng cách xông hơi với nước nóng để mở rộng các lỗ chân lông, giúp việc hấp thu dưỡng chất tối đa.
• Thoa đều hỗn hợp lên trên mặt, đặc biệt là ở vùng da đang bị mụn.
• Bạn để yên mặt nạ trên da trong khoảng 20 phút rồi rửa lại thật sạch với nước mát và dùng khăn bông mềm thấm khô.

Với phương pháp này, bạn nên thực hiện khoảng 2 – 3 lần/ tuần. Khi xông mặt, bạn cần chú ý khoảng cách phù hợp để tránh hơi nước nóng làm bỏng da mặt.

Trị mụn sau sinh bằng sữa mẹ có hiệu quả không?

Trong sữa mẹ có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt, không chỉ có lợi cho sự phát triển của em bé trong giai đoạn đầu đời, nó còn mang đến khả năng làm đẹp cho da và trị mụn sau sinh hiệu quả.

Theo các nhà khoa học của đại học California San Diego, sữa mẹ rất giàu acid lauric – một thành phần tốt có khả năng kháng khuẩn, trị mụn. Bên cạnh đó, các dưỡng chất, vitamin và chất khoáng dồi dào trong sữa mẹ cũng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho làn da.

Cụ thể, với mỗi giai đoạn, sữa mẹ có chứa các loại dưỡng chất khác nhau và đem đến tác dụng khác nhau như là:

• Sữa non: Là nguồn sữa được tiết ra trong giai đoạn đầu, chứa hàm lượng lớn các protein có tính chống viêm, tăng cường sức đề kháng cho ra cùng với hàm lượng vitamin A dồi dào, giúp làm sạch mụn, mịn và trắng da.
• Sữa ổn định: là giai đoạn sữa sau giai đoạn sữa non, có chứa nước, protein cùng với đường.
• Sữa trưởng thành: sữa trưởng thành rất giàu các vitamin hòa tan như A, D, E, K và các chất béo giúp giải cứu làn da của mẹ sau sinh khỏi nỗi lo mụn trứng cá.

Ngoài việc giảm mụn trên da, trị mụn bằng sữa mẹ cũng giúp dưỡng da mềm mại, sáng màu hơn.

Tuy nhiên, mụn trứng cá có hình thái rất đa dạng, mà mụn sau sinh là một dạng mụn nội tiết điển hình với biểu hiện là các sẩn viêm mủ. Do đó, các nốt mụn rất dễ bị kích ứng nếu như điều trị không đúng cách, đặc biệt là việc bôi thoa lên da mặt những thành phần không được kiểm chứng rõ ràng về khả năng trị mụn.

Vì vậy, nếu như tình trạng mụn của mẹ bỉm đang ở giai đoạn nghiêm trọng thì nên lắng nghe tư vấn của bác sĩ thay vì vội vàng tin vào các mẹo làm đẹp dân gian, chưa rõ hiệu quả thực hư. Bác sĩ có thể kê cho bạn những loại thuốc an toàn hơn nếu bạn vẫn đang cho con bú hoặc đề xuất các biện pháp cải thiện bằng cách thay đổi lối sống, sinh hoạt và việc chăm sóc da.

Cách cải thiện mụn sau sinh cho mẹ bỉm sữa

Sử dụng các thuốc trị mụn cho phụ nữ sau sinh

Với trường hợp mụn nhiều, nặng, mẹ có thể tìm đến các loại thuốc bôi trị mụn an toàn trong thời gian cho con bú.

Có thể kể đến một số thuốc được sử dụng hiện nay là: thuốc kháng sinh dạng bôi, acid Salicylic, Benzoyl Peroxide… các thuốc này có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, loại bỏ các tế bào sừng bám trên da, làm sạch và thông thoáng các lỗ chân lông. Nhờ đó, chúng giúp tiêu diệt tác nhân gây mụn, giúp chị em phục hồi làn da mịn màng, trắng sáng.

Chị em nào không cho con bú thì vẫn có thể dùng thêm thuốc retinoid tại chỗ hoặc các thuốc trị mụn đường uống như thuốc kháng sinh đường uống, tretinoid… nhé!

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt

Mụn trứng cá ở phụ nữ sau sinh có thể xuất hiện do thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ. Do vậy, việc đầu tiên mẹ bỉm sữa cần làm là duy trì một số thói quen tốt cho làn da cũng như sức khỏe như:

Thay đổi chế độ ăn uống:

• Mẹ nên duy trì chế độ ăn dầu dinh dưỡng với trái cây tươi và rau quả, giúp cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết.
• Nên bổ sung nguồn protein tốt từ thịt nạc, thịt gà trắng, thịt cá…
• Nên ăn các chất béo tốt như quả bơ và các loại hạt, cá hồi… thay vì sử dụng chân giò như quan niệm truyền thống.
• Chú ý hạn chế tối đa các thực phẩm dầu mỡ, thực phẩm có nguồn gốc từ sữa, đồ ăn nhiều đường hay thực phẩm chế biến sẵn có thể khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Gợi ý: 8 loại hoa quả tốt cho làn da đang có thâm mụn

Thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh:

• Uống đủ 1,5 đến 2l nước mỗi ngày.
• Duy trì tâm lý thoải mái, hạn chế stress, căng thẳng sau sinh.
• Tập thể dục và vận động nhẹ nhàng mỗi ngày.
• Hạn chế các thói quen xấu như chạm tay vào da mặt, ít gội đầu và để tóc dính vào da mặt, ít tắm.
• Thường xuyên vệ sinh chăn màn, gối và giữ môi trường sống thông thoáng, sạch sẽ.

Chăm sóc da hằng ngày

Ngoài ra, mẹ bỉm sữa cũng nên lưu ý đến việc chăm sóc và bảo vệ da hằng ngày:

• Rửa mặt và tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ.
• Nên tẩy tế bào chết một đến 2 lần/ tuần.
• Nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thiên nhiên, không chứa dầu và phù hợp với da để tránh làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, tăng tình trạng viêm mụn.
• Bảo vệ da bằng cách mặc áo chống nắng và thoa kem chống nắng mỗi khi cần ra ngoài.

Đọc thêm: Các bước skincare chuẩn chỉnh cho da thâm mụn

Sahemul – Bí quyết cho làn da sạch mụn và thâm mụn

Bị mụn sau sinh khi sinh con là nỗi lo của rất nhiều mẹ trẻ. Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh, khoa học, sử dụng các sản phẩm kem trị mụn chuyên dụng cũng là cách giúp mẹ ngăn ngừa và cải thiện tình trạng da mụn sau sinh con. Kem ngừa mụn, giảm thâm Sahemul là lựa chọn lý tưởng, đáp ứng nhu cầu dưỡng da mịn màng, hết mụn và thâm mụn nhanh chóng và tiện lợi.

Có chứa AHA, BHA cùng các hoạt chất quý như Sepicontrol A5, Niacinamide, Kojic dipalmitate… kem ngừa mụn, giảm thâm Sahemul là một trong những dòng kem hàng đầu hiện nay giúp trị mụn viêm nhanh chóng, hạn chế tối đa tình trạng sẹo, thâm sau mụn.

Cụ thể:

• Các hoạt chất tốt như: Sepicontrol A5, kết hợp với Sarcosine, Capryloyl Glycine và chiết xuất vỏ cây quế tác động theo 5 cơ chế giúp tiêu diệt mụn viêm và vết thâm mụn nhanh nhất, bao gồm: diệt khuẩn, chống viêm, giảm sừng hóa, giảm tổng hợp và bài tiết các sợi bã nhờn trên da.
• Sahemul chứa BHA – được coi là trợ thủ đắc lực của Sepicontrol A5 giúp giảm sưng đỏ và ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả. Bên cạnh đó, hoạt chất này còn có khả năng thấm sâu vào các lỗ chân lông, tầng trung bì và hạ bì của da để loại bỏ các dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết còn tồn đọng, đẩy nhân mụn và tiêu sạch phần nhân mụn còn sót lại.
• Nếu bạn lo lắng sau khi mụn xẹp đi có thể để lại thâm mụn và sẹo trên da thì bạn có thể yên tâm vì Sahemul cũng có công dụng giảm thâm mụn nhờ “cặp đôi vàng” Dipalmitat và AHA. Các hoạt chất này giúp ức chế enzym Tyrosinase – yếu tố tổng hợp các hắc sắc tố Melanin gây thâm mụn.

Nhờ các hoạt chất trên, Sahemul giúp cải thiện các vết thâm mụn từ 50 – 80% so với trước khi sử dụng. Do vậy, hiện nay Sahemul được hàng triệu chị em phái đẹp tin tưởng lựa chọn và đánh giá cao.

Để đặt mua kem ngừa mụn Sahemul (Giao hàng, thanh toán tại nhà), bạn xem TẠI ĐÂY

Để tìm mua Sahemul tại các nhà thuốc trên toàn quốc, chi tiết bạn click TẠI ĐÂY

Tài liệu tham khảo:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567207/
2. https://www.medicaldaily.com/6-surprising-natural-uses-breast-milk-247460
3. https://earth911.com/health/6-amazing-uses-for-breast-milk-besides-feeding-baby/