Cách trị thâm mụn bằng vitamin C - hướng dẫn chi tiết

Vitamin C đang được nhiều tín đồ làm đẹp săn đón với khả năng làm mờ các vết thâm mụn và trả lại làn da trắng sáng đều màu. Liệu vitamin C thực sự có công dụng trị thâm mụn như lời đồn? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây ra thâm mụn

Trong quá trình tự phục hồi những tổn thương, mụn kích thích các tế bào melanocytes ở lớp đáy thượng bì (nơi sản sinh sắc tố Melanin) hoạt động mạnh mẽ, dẫn đến hình thành các vết thâm mụn gây mất thẩm mỹ.

Các yếu tố sau càng làm tăng nguy cơ xảy ra các vết thâm mụn:

• Trì hoãn hoặc không điều trị mụn viêm: Điều này làm cho tình trạng mụn tái đi tái lại nhiều lần và hình thành nên các vết thâm mụn.
• Không sử dụng kem chống nắng: Ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố kích thích sản sinh sắc tố Melanin làm vùng da bị mụn trở nên sẫm màu.
• Dùng tay hoặc các dụng cụ nặn mụn: Điều này làm gia tăng nguy cơ bị viêm nhiễm và tái phát mụn.
• Vệ sinh da chưa đúng cách: Dẫn đến tình trạng mụn và vết thâm mụn kéo dài.

Thông thường, các vết thâm mụn phải mất trung bình khoảng 6 tháng để biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn có thể rút ngắn thời gian trên bằng các biện pháp làm mờ vết thâm mụn như sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần vitamin C, Niacinamide, AHA,… hoặc peel da (lột da hóa học), lăn kim,…

Vitamin C trị thâm mụn hiệu quả không?

Vitamin C (Acid ascorbic) thuộc nhóm vitamin tan trong nước, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường khả năng hấp thu sắt, hạn chế tối đa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt.

Bên cạnh đó, vitamin C còn được biết đến với vai trò làm mờ các vết thâm mụn và lấy lại làn da trắng sáng. Cụ thể:

Ức chế sản xuất sắc tố Melanin: Nghiên cứu chỉ ra rằng các dẫn xuất của vitamin C có khả năng làm giảm tổng hợp sắc tố Melanin do tác động đến hoạt động của Tyrosinase – enzym kiểm soát tốc độ hình thành Melanin.

Chống oxy hóa: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, có thể trung hòa và loại bỏ các gốc tự do có mặt trong không khí bị ô nhiễm, tia bức xạ (UVA, UVB) từ ánh nắng mặt trời.

Các gốc tự do là một trong những tác nhân gây hại cho da, thúc đẩy quá trình lão hóa, làm xuất hiện nếp nhăn và khiến da xỉn màu. Bằng cách loại bỏ các gốc tự do này, vitamin C bảo vệ da, giữ da săn chắc, khỏe mạnh và căng tràn sức sống.

Làm lành vết thương: Đây là một trong những tác dụng nổi bật của vitamin C đối với làn da. Khả năng làm lành vết thương của vitamin C liên quan đến quá trình tăng tổng hợp Collagen.

Không chỉ vậy, vitamin C còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da, có thể kể đến là:

Thúc đẩy quá trình sản xuất Collagen: Nghiên cứu cho thấy vitamin C có khả năng làm ổn định mRNA Collagen, nhờ đó làm tăng quá trình tổng hợp và ngăn chặn quá trình giảm sút Collagen.

Như chúng ta đã biết, Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da, có tác dụng nâng đỡ, liên kết các tế bào và tăng độ đàn hồi cho da. Với công dụng tăng tổng hợp Collagen, vitamin C giúp làm chậm quá trình lão hóa da, làm mờ các nếp nhăn đồng thời giúp làn da bật tông trắng hồng.

Dưỡng ẩm cho da: Magnesium ascorbyl phosphate là một trong những dẫn xuất của vitamin C có vai trò làm giảm sự mất nước qua biểu bì và dưỡng ẩm da tốt hơn.

Qua những lợi ích mà vitamin C mang lại cho làn da có thể dễ dàng lý giải vì sao nó lại được các tín đồ làm đẹp yêu thích đến vậy.

☛ Xem thêm: Các thành phần trị thâm mụn

Có những cách trị thâm mụn bằng vitamin C nào?

Trị thâm mụn bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên

Nếu bạn là người yêu thích các phương pháp làm đẹp da từ thiên nhiên thì các loại mặt nạ dưới đây chính là “chân ái” dành cho bạn.

➤ Chanh

Chanh là cái tên đầu tiên trong danh sách các nguyên liệu thiên nhiên chứa vitamin C mà chúng mình muốn đề cập tới. Với hàm lượng lớn vitamin C (khoảng 83 mg/quả) và Acid citric, mặt nạ từ chanh ít nhiều cũng giúp làm mờ các vết thâm mụn và da sáng đều màu hơn. Đặc biệt, sự kết hợp chanh cùng mật ong sẽ tạo nên công thức mặt nạ trị thâm mụn khá hữu hiệu.

☛ Xem đầy đủ: Trị mụn thâm bằng chanh hiệu quả chỉ với 8 cách đơn giản

➤ Đu đủ

Đu đủ là nguyên liệu tiếp theo mà bạn nên thêm ngay vào bí quyết trị thâm mụn từ nguyên liệu từ thiên nhiên. Trong 100g đu đủ chứa khoảng 62mg vitamin C. Ngoài ra, khả năng giảm viêm cũng được tìm thấy trong đu đủ.

➤ Cà chua

Kế tiếp là cà chua. Thống kê cho thấy, trong 100g cà chua chứa khoảng 16mg vitamin C. Bên cạnh đó, cà chua cũng chứa các dưỡng chất hỗ trợ trị thâm mụn như Niacinamide, Acid pantothenic, Kẽm, Lysin,… Chỉ với 2 quả cà chua cùng 2 thìa mật ong là bạn đã sở hữu ngay mặt nạ trị thâm mụn ngay tại nhà an toàn mà vô cùng đơn giản.

Các mặt nạ từ thiên nhiên mang nhiều ưu điểm như nguyên liệu dễ kiếm, an toàn, không chất bảo quản, tiết kiệm chi phí,… Tuy nhiên, nó cũng chứa nhiều điểm hạn chế như cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài, mất thời gian và công sức trong việc chế biến nguyên liệu.

Không những thế, các dưỡng chất trong nguyên liệu tự nhiên chỉ thấm được trên lớp bề mặt da mà không có khả năng đi sâu vào lớp hạ bì nên khả năng làm mờ vết thâm không quá rõ rệt.

Bổ sung vitamin C qua chế độ ăn hàng ngày

Sẽ thật thiếu sót nếu bạn bỏ qua cách trị thâm mụn bằng vitamin C thông qua chế độ ăn hàng ngày. Các loại trái cây và rau xanh giàu vitamin C mà bạn nên bổ sung đó là ổi, cam, quýt, bưởi, đu đủ, dứa, kiwi, cà chua, ớt chuông, bông cải xanh,…

Bổ sung vitamin C qua chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp đánh bay các vết thâm mụn mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các yếu tố gây bệnh.

Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung vitamin C qua chế độ ăn uống hàng ngày sẽ không cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết để làm mờ các vết thâm mụn. Bạn nên kết hợp biện pháp này cùng với các phương pháp khác như sử dụng thực phẩm chức năng hay các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C để đạt hiệu quả tối ưu trong hành trình trị thâm mụn của mình.

Sử dụng viên uống vitamin C

Viên uống vitamin C là một trong những sản phẩm thuộc top best-seller trong mùa dịch này. Không chỉ giúp trị thâm mụn, chống lão hóa da, vitamin C còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nhiều bạn nghĩ rằng vitamin C uống càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, đây là một quan điểm vô cùng sai lầm. Nếu sử dụng quá hàm lượng vitamin C mà cơ thể dung nạp được có thể gây ra nhiều tác dụng không mong muốn như tiêu chảy, buồn nôn, đau đầu,…

Nếu bạn uống quá liều khuyến cáo, khoảng 1000mg mỗi ngày (tương ứng với khoảng 2 – 3 viên) sẽ gây nên tình trạng lãng phí do vitamin C không tích lũy trong cơ thể mà đào thải ra ngoài qua thận.

Thậm chí, nếu sử dụng với liều lượng cao (2000 mg/ ngày) trong một thời gian dài có thể gây ra các biến chứng như tạo sỏi oxalat, tổn thương thận, ngộ độc sắt, vấn đề về giấc ngủ,…

Dùng các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C

Vitamin C là thành phần quen thuộc trong nhiều sản phẩm trị thâm mụn. Các sản phẩm này chủ yếu ở dạng serum (hay còn gọi là huyết thanh). Serum được bào chế dưới dạng lỏng giúp các dưỡng chất có thể dễ dàng thấm sâu vào da. Không những thế, nồng độ vitamin C trong serum cao gấp nhiều lần so với các sản phẩm kem dưỡng thông thường.

Vitamin C là hoạt chất có khả năng chống oxy hóa cao. Vì vậy, bạn cần “thuộc lòng” các lưu ý này khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C.

• Để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời.
• Nên chọn các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C được đựng trong các lọ tối màu.
• Chọn nồng độ vitamin C phù hợp với làn da của mình để hạn chế tối đa khả năng bị kích ứng da.
• Nên sử dụng vitamin C từ từ và tăng dần tần suất sử dụng để da có thời gian thích ứng. Khi bắt đầu sử dụng vitamin C, bạn chỉ nên sử dụng 3 lần/ tuần.
• Với những bạn đang gặp tình trạng mụn viêm nhiều hoặc da còn yếu thì không nên sử dụng vitamin C. Thay vào đó, bạn nên chọn các sản phẩm vừa có khả năng giảm mụn viêm, vừa có khả năng trị thâm.
• Không nên sử dụng vitamin C đã bị đổi màu, đặc biệt là khi vitamin C đã chuyển sang màu nâu.

Một số lưu ý khi trị thâm mụn bằng vitamin C

Đừng quên kem chống nắng: Mặc dù, vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, ngăn cản hoạt động của các gốc tự do, nhờ đó bảo vệ làn da không bị tổn thương trước tác động của tia UV. Nhưng nó không thể dùng để chống nắng hoặc thay thế kem chống nắng vì không có khả năng hấp thụ tia UVA, UVB. Do đó, bạn nên sử dụng kết hợp với kem chống nắng, giúp hạn chế tối đa khả năng bị tổn thương bởi tia UV và bảo vệ da một cách toàn diện.

Thoa kem dưỡng ẩm: Đây là bước không thể thiếu sau khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C. Khi da khô, nó sẽ gửi tín hiệu đến các tuyến dầu trong cơ thể để sản xuất và bài tiết nhiều dầu hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Chính vì thế, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày để bổ sung độ ẩm cần thiết cho da và ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Kết hợp với một số các thành phần khác như BHA, AHA, Niacinamide,… để làm tăng hiệu quả trị thâm mụn bằng vitamin C, nhờ đó rút ngắn thời gian điều trị các vết thâm mụn.

Chăm sóc da đều đặn, hàng ngày: Các vết thâm mụn của bạn chỉ biến mất khi bạn chăm sóc da đều đặn hàng ngày. Sẽ thật khó để tạm biệt các vết thâm mụn nếu bạn bỏ bê vài ngày hoặc dừng giữa chừng.

Thói quen sinh hoạt khoa học: Muốn hành trình trị thâm mụn của mình đạt hiệu quả thì điều đầu tiên bạn cần làm đó là ngăn cản quá trình hình thành mụn. Vì vậy, bạn cần thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, không thức quá khuya, giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, thường xuyên tập các bài thể dục, thể thao,…

Sahemul –  bí quyết xua tan nỗi lo thâm mụn

Kem ngừa mụn Sahemul là giải pháp giúp làm giảm nhanh tình trạng sưng viêm do mụn mủ, mụn sưng, mụn viêm, mụn bọc gây nên. Đồng thời, Sahemul cũng giúp làm mờ các vết thâm nhanh chóng sau 1 tuần sử dụng.

Sahemul chứa các thành phần nổi bật như Sepicontrol A5, Salicylic acid (BHA), Kojic Dipalmitate, Glycolic acid (AHA), Niacinamide (Vitamin B3), ZinC Gluconate, Tocopherol (Vitamin E),…

Sepicontrol A5: Là sự kết hợp của bộ 3 hoạt chất Capryloyl Glycine, Sarcosine và chiết xuất từ vỏ quế (Cinnamomum Zeylanicum Bark Extract) tạo thành phức hợp có khả năng ngăn chặn sự hoạt động của chủng vi khuẩn gây mụn trứng cá Propionibacterium acnes (P.acnes).

Bên cạnh đó, Sepicontrol A5 còn có khả năng chống viêm, ức chế tăng tổng hợp và bài tiết dầu nhờn trên da.

Glycolic acid (AHA): Được ví như “cây chổi” giúp quét sạch toàn bộ các tế bào già cỗi tồn đọng trên bề mặt da, nhờ đó lỗ chân lông trở nên thông thoáng và có thể hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất. AHA còn có khả năng làm mờ các vết thâm mụn, các vùng da xỉn màu. Đặc biệt, hiệu quả làm mờ vết thâm của AHA sẽ tăng cao nếu kết hợp với vitamin C hoặc Niacinamide.

Salicylic acid (BHA): Khác với AHA chỉ tác động trên bề mặt da, BHA có khả năng thấm sâu vào lỗ chân lông lấy đi các bụi bẩn, bã nhờn, cặn mỹ phẩm, hạn chế tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Không những thế, BHA còn giúp đẩy nhân mụn và ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát nhiều lần.

Kojic Dipalmitate: Thành phần này có khả năng ức chế quá trình hình thành và tăng sinh sắc tố Melanin – nguyên nhân chủ yếu gây ra thâm mụn. Kojic Dipalmitate (dẫn xuất este của Kojic Acid) giúp làm tăng độ ổn định và khả năng hòa tan trong dầu của Kojic Acid. Ưu điểm nổi bật của Kojic Acid là được chiết từ nấm Fungi và quá trình lên men gạo hoặc rượu gạo. Chính vì thế, đây là thành phần từ thiên nhiên và ít gây kích ứng.

Sở hữu bảng thành phần kể trên, Sahemul có công dụng:

• Ngăn ngừa và làm giảm các loại mụn như mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn viêm (mụn bọc, mụn sần, mụn ẩn).
• Làm mờ các vết thâm do mụn, sẹo mụn.
• Thúc đẩy quá trình hồi phục các tổn thương do mụn gây nên, giúp làn da mịn màng, khỏe mạnh.

Để phát huy tối đa hiệu quả khi sử dụng, bạn cần làm theo các bước sau:

• Vệ sinh sạch sẽ tay và vùng da mặt cần điều trị.
• Bôi/Chấm một lượng kem vừa đủ lên vùng da bị mụn, thâm, sẹo và thoa nhẹ nhàng trong vòng 5 – 10s.
• Ngày thực hiện 2 – 3 lần.

Để đặt mua kem ngừa mụn Sahemul (Giao hàng, thanh toán tại nhà), bạn xem TẠI ĐÂY

Tài liệu tham khảo:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
• https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-c-foods