Giải đáp: Mụn tuổi dậy thì có tự hết không?

Mụn tuổi dậy thì khiến các bạn tuổi teen thiếu tự tin và gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống. Vậy mụn tuổi dậy thì có tự hết không? Cần làm gì khi bị mụn tuổi dậy thì? Để giải đáp cho những câu hỏi trên, hãy cùng chúng mình tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân nổi mụn tuổi dậy thì

Thống kê cho thấy mụn trứng cá ảnh hưởng đến 70 – 80% đến các bạn tuổi teen khi bước vào tuổi dậy thì. Có thể thấy, không phải ai khi bước vào tuổi dậy thì cũng đều bị mụn. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến nổi mụn tuổi dậy thì? Dưới đây là một số nguyên nhân nổi mụn tuổi dậy thì mà chúng mình tổng hợp được.

Thay đổi nội tiết tố: Lứa tuổi dậy thì nằm trong khoảng 12 – 16 tuổi. Đây là lứa tuổi có sự thay đổi rõ rệt về nội tiết tố của cơ thể ở cả nam và nữ. Lúc này, hormon sinh dục androgen kích thích bã nhờn hoạt động mạnh mẽ và tăng tiết, từ đó làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông chính là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn P. acnes trú ngụ và phát triển gây ra mụn trứng cá.

Tăng sừng hóa cổ nang lông và bài tiết bã nhờn: Tại lớp đáy thượng bì, các tế bào da liên tục sản sinh tế bào mới để thay thế các tế bào già cỗi và sừng hóa. Khi đó, tế bào cũ được đẩy lên lớp cao hơn đến lớp sừng rồi chết đi, hoàn thành một chu kì tái tạo da. Tuy nhiên, lớp tế bào sừng hóa không được đào thải ra ngoài, tích tụ trong lỗ chân lông tạo điều kiện cho vi khuẩn, bụi bẩn, bã nhờn tích tụ và gây nên mụn.

Thói quen xấu: Những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn kém sắc và dễ nổi mụn. Ví dụ như không thay vỏ ga gối thường xuyên, không gội đầu thường xuyên, thức khuya, ăn nhiều đồ ngọt,…

Tâm lý căng thẳng: Việc học tập, thi cử áp lực, căng thẳng cùng với những thay đổi tâm lý tuổi dậy thì cũng là nguyên nhân nổi mụn ở độ tuổi này.

☛ Tham khảo thêm: Mụn do stress: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị triệt để

Mụn tuổi dậy thì có tự hết không?

Với câu hỏi mụn tuổi dậy thì có tự hết không, các chuyên gia, bác sĩ da liễu khẳng định rằng mụn tuổi dậy thì có thể tự hết nhưng cần khoảng thời gian khá dài để mụn biến mất hoàn toàn. Đặc biệt, nếu không có chế độ chăm sóc da hợp lý và biện pháp can thiệp kịp thời, mụn có thể để lại vết thâm, sẹo mụn gây mất thẩm mỹ.

Phần lớn mọi người nhận thấy rằng qua tuổi dậy thì, mụn cũng bắt đầu biến mất bởi nguyên nhân chính gây ra mụn tuổi dậy thì là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Vì vậy, khi bước qua tuổi dậy thì, nội tiết tố trong cơ thể đã ổn định nên lượng bã nhờn tiết ra cũng giảm rõ rệt, nhờ đó mụn cũng dần biến mất. Mặt khác, cũng có trường hợp mụn tuổi dậy thì kéo dài dai dẳng cho đến tuổi trưởng thành do không có chế độ chăm sóc đúng cách.

Chính vì thế, bạn cần xây dựng cho mình chế độ chăm sóc da hợp lý kết hợp với chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học giúp nhằm ngắn thời gian mụn tuổi dậy thì tồn tại trên da.

Bạn cần làm gì khi bị mụn tuổi dậy thì?

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tình trạng mụn tuổi dậy thì mà chúng mình muốn gửi đến bạn. Nếu đã áp dụng các biện pháp trên mà tình trạng mụn không có dấu hiệu cải thiện thì bạn nên đi thăm khám trực tiếp với bác sĩ da liễu để có hướng xử trí phù hợp.

Làm sạch da mặt hàng ngày

Sau một ngày học tập và làm việc bận rộn, việc bạn cần làm là loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn tích tụ trên bề mặt da. Bạn nên áp dụng phương pháp làm sạch sâu qua 2 bước (double cleansing) đó là tẩy trang và rửa mặt. Ngoài ra, bạn nên kết hợp tẩy các tế bào chết 2 – 3 lần/ tuần để loại bỏ các tế bào già cỗi, sừng hóa trên da và giúp các dưỡng chất có thể hấp thu tốt hơn.

➤ Tẩy trang

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm tẩy trang khác nhau như nước tẩy trang, dầu tẩy trang, sáp tẩy trang. Sản phẩm tẩy trang tốt nhất chính là sản phẩm phù hợp với làn da và nhu cầu của bạn.

Nước tẩy trang: Là sản phẩm tẩy trang đã quá quen thuộc với phái đẹp. Nó được tạo thành từ các hạt dầu siêu nhỏ bao quanh là nước giúp loại bỏ bã nhờn và dầu thừa trên da. Nước tẩy trang phù hợp với mọi loại da từ da dầu, da khô, da mụn, cho đến da nhạy cảm, da hỗn hợp. Ngoài ra, nước tẩy trang vô cùng tiện lợi và dễ sử dụng nên đây là sản phẩm tẩy trang được ưa chuộng nhất hiện nay.

Dầu tẩy trang: Có kết cấu dạng gel lỏng có nhiều nét tương đồng với các sản phẩm tẩy trang khác. Tuy nhiên, điểm khác biệt chính là bảng thành phần chứa dầu và nhũ hóa giúp dầu tẩy trang có thể dễ dàng lấy đi bụi bẩn và dầu nhờn trên da. Với những cô nàng thường xuyên trang điểm thì dầu tẩy trang chính là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn.

Sáp tẩy trang: Đây là sản phẩm tẩy trang mới xuất hiện gần đây nhưng đã nhận được sự quan tâm của đông đảo phái đẹp. Với kết cấu dạng sáp, bạn chỉ cần xoa lên tay cho đến khi chảy thành dầu và thoa đều lên mặt mà không cần dùng đến bông tẩy trang.

Khi dùng dầu tẩy trang và sáp tẩy trang, bạn cần lưu ý rửa mặt thật kỹ, tránh để dầu còn tồn đọng trên da gây bít tắc lỗ chân lông và dễ hình thành nên mụn.

➤ Rửa mặt

Bạn nên chọn sữa rửa mặt có pH phù hợp với pH sinh lý của da là 5.5 và chứa thành phần hỗ trợ quá trình trị mụn như BHA, tràm trà, trà xanh,… Khoảng thời gian tối ưu để rửa mặt là 1 phút 30 giây cho đến 2 phút. Sau khi rửa mặt bạn có thể sử dụng bông tẩy trang để lau khô, nên lau nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh làm vỡ mụn và làm tăng nguy cơ lây lan sang các vùng da khác.

☛ Tham khảo thêm: Lưu ý khi chọn sữa rửa mặt cho cô nàng da dầu mụn

➤ Tẩy tế bào chết

Chỉ với bước tẩy trang và rửa mặt thôi là chưa đủ để loại bỏ hoàn toàn cặn bụi bẩn hay mỹ phẩm tồn đọng tại lỗ chân lông. Bạn cần sử dụng thêm sản phẩm tẩy da chết để loại bỏ các tế bào già cỗi và bụi bẩn trên bề mặt da và nhân mụn cứng đầu sâu bên trong da.

Bên cạnh đó, tẩy da chết cũng góp phần làm da mịn màng, trắng sáng và tươi trẻ hơn. Bạn không nên chọn các loại tẩy tế bào chết vật lý có chứa các hạt để hạn chế nguy cơ làm tổn thương đến các nốt mụn. Thay vào đó, bạn nên chọn tẩy tế bào chết hóa học hoặc mặt nạ đất sét.

Đừng bỏ qua kem trị mụn

Khi bị mụn tuổi dậy thì, kem trị mụn chắc chắn là sản phẩm mà bạn không nên bỏ qua. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm kem trị mụn có hiệu quả 2 trong 1, vừa giảm nhanh tình trạng sưng viêm vừa giúp ngăn ngừa và làm mờ các vết thâm – hậu quả do mụn gây ra.

Ưu tiên các sản phẩm kem trị mụn chứa thành phần sau:

• BHA: Nhờ đặc tính tan trong dầu, BHA có khả năng thấm sâu vào từng lỗ chân lông và loại bỏ toàn bộ bụi bẩn, bã nhờn còn sót lại trong lỗ chân lông. Bên cạnh đó, BHA còn có đặc tính kháng viêm giúp mụn se cồi nhanh chóng.
• Sepicontrol A5: Đây là thành phần được nhập khẩu trực tiếp từ Pháp, là sự kết hợp của bộ 3 hoạt chất Capryloyl Glycine, Sarcosine và Cinnamomum Zeylanicum Bark Extract (chiết xuất từ vỏ quế quan). Sepicontrol A5 là thành phần hiếm hoi tác động vào cả 4 yếu tố hình thành nên mụn, đó là sừng hóa cổ nang lông, vi khuẩn gây mụn trứng cá P. acnes, phản ứng viêm và sự tăng tiết bã nhờn. Sepicontrol A5 giúp ức chế quá trình bài tiết và tổng hợp bã nhờn, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá P. acnes, bình thường hóa quá trình sừng hóa và giảm phản ứng viêm.
• AHA: Tương tự BHA, AHA cũng là tẩy tế bào chết hóa học giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, tế bào xỉn màu,… trên bề mặt da, giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Thêm vào đó, AHA còn kích thích tăng sinh collagen giúp làm mờ các vết thâm mụn và phục hồi các tổn thương do mụn gây ra.
• Kojic acid: Kojic acid giúp ức chế tổng hợp sắc tố Melanin, từ đó làm mờ các vết thâm nhanh chóng. Đặc biệt, hiệu quả làm mờ vết thâm càng rõ nét khi kết hợp với AHA.
• Niacinamide: Giảm sản sinh sắc tố Melanin, làm mờ các thâm mụn và đều màu da. Niacinamide có thể kết hợp với nhiều thành phần khác như AHA, BHA, Retinoids,….
• Benzoyl peroxide: Được sử dụng phổ biến trong các phác đồ điều trị mụn tuổi dậy thì do mang lại hiệu quả cao trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây mụn P. acnes nhưng lại không ra hiện tượng kháng kháng sinh như các loại kháng sinh trị mụn. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách Benzoyl peroxide có thể gây nên tình trạng mụn chai cứng. Vậy nên, bạn cần lưu ý khi sử dụng sản phẩm chứa thành phần trị mụn này.

Xem thêm: 10 tuýp kem trị mụn hiệu quả cho tuổi dậy thì

Che chắn, bảo vệ da

Kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da trước sự tấn công của tia bức xạ từ mặt trời hay các gốc tự do. Kể cả khi bạn ở nhà cả ngày thì cũng nên thoa kem chống nắng để chống lại tia UV chiếu qua cửa kính hay ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại và các thiết bị điện tử khác. Kem chống nắng không chỉ chống lại tia UV, phòng ngừa tăng sắc tố Melanin gây thâm mụn, nám da, mà nó còn tạo lớp bảo vệ giúp giảm tình trạng da tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn, không khí.

Tương tự làn da bị mụn, làn da mới phục hồi cũng rất dễ bị tổn thương. Vì vậy, ngay cả khi tình trạng mụn của bạn đã được cải thiện thì bạn cũng không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng. Bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, thoa trước khi ra ngoài ít nhất là 20 phút và mang theo kính râm, mũ rộng vành, áo chống nắng nhé!

Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Song song với việc chăm sóc da, bạn cũng cần cải thiện từ bên trong bằng cách xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, hợp lý:

• Uống đủ nước: Uống đủ nước là một trong những yếu tố giúp giữ ẩm cho làn da. Bên cạnh đó, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
• Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây: Trái cây và rau xanh là nguồn bổ sung vitamin và khoáng chất dồi dào giúp tăng cường sức khỏe cho làn da. Các loại trái cây và rau xanh giàu vitamin C, vitamin E,… là sự lựa chọn hàng đầu cho thực đơn hàng ngày của bạn. Một số trái cây và rau xanh mà bạn nên lựa chọn là ổi, cam, chanh, súp lơ,…
• Giữ tinh thần thư thái, thoải mái: Như đã trình bày ở trên, căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân dẫn đến mụn tuổi dậy thì. Vậy nên, giữ tinh thần thoải mái, dành thời gian thư giãn là biện pháp hữu ích giúp cải thiện tình trạng mụn tuổi dậy thì.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ là thời điểm da được nghỉ ngơi và hấp thu các dưỡng chất trong các bước chăm sóc da. Vì vậy, bạn cần ngủ đủ giấc, tối thiểu là 6 – 8 tiếng mỗi ngày giúp da khỏe mạnh và căng tràn sức sống.
• Thay ga giường, vỏ gối thường xuyên: Tóc, da mặt thường tiết nhiều dầu và bã nhờn nên chúng rất dễ tích tụ trên vỏ gối, ga giường. Do đó, bạn cần thường xuyên thay vỏ gối ga giường mỗi tuần một lần, tránh tạo điều kiện thuận lợi cho bụi bẩn, vi khuẩn cư trú và sinh sôi, phát triển.
• Không lạm dụng trang điểm: Một số bạn thường dùng lớp trang điểm để che đi các nốt mụn xấu xí. Nhưng điều này lại vô tình làm cho mụn của bạn thường xuyên phải tiếp xúc với tạp chất và lỗ chân lông cũng trở nên bí bách, khó thở hơn. Điều này khiến tình trạng mụn càng thêm tồi tệ. Vì vậy, bạn nên hạn chế trang điểm và chỉ trang điểm khi thật sự cần thiết, đặc biệt là vào những lúc mụn đang bùng phát mạnh mẽ.

Sahemul – Bạn đồng hành khi bị mụn tuổi dậy thì

Kem ngừa mụn Sahemul là sản phẩm đang làm mưa làm gió trong cộng đồng làm đẹp nhờ khả năng giảm nhanh tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa hình thành vết thâm mụn. Sahemul là thành quả của quá trình nghiên cứu kĩ lưỡng kết hợp với dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy công nghệ cao Hi-tech Thái Minh.

Sahemul sở hữu nhiều thành phần đình đám trong điều trị mụn, có thể kể đến là BHA, AHA, Sepicontrol A5, Kojic Dipalmitate, Niacinamide, vitamin E, ZinC gluconate,… Các thành phần kể trên tạo nên cơ chế toàn diện, hỗ trợ lẫn nhau giúp Sahemul cho tác dụng giảm mụn sưng viêm và mờ thâm hiệu quả chỉ sau 1 – 2 tuần sử dụng.

Bạn có thể dễ dàng loại bỏ các nốt mụn đáng ghét sau 5 – 7 ngày sử dụng Sahemul với 3 bước đơn giản sau:

• Vệ sinh tay và da mặt sạch sẽ.
• Chấm/ Bôi lượng kem vừa đủ lên vùng da cần điều trị, thoa trong khoảng 5 – 10s.
• Ngày sử dụng 2 – 3 lần và kiên trì sử dụng trong 4 – 8 tuần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như giải đáp các câu hỏi về tình trạng mụn, thâm, các bạn gọi tới tổng đài miễn cước 1800 6225 hoặc kết nối Zalo TẠI ĐÂY để được Dược sĩ giải đáp các thắc mắc nhanh chóng nhất.

Để đặt mua kem ngừa mụn Sahemul (Giao hàng, thanh toán tại nhà), bạn xem TẠI ĐÂY

Để tìm mua Sahemul tại các nhà thuốc trên toàn quốc, chi tiết bạn click TẠI ĐÂY
Tài liệu tham khảo:

• https://www.healthline.com/health/skin-disorders/acne-treatment-for-teens#change-your-diet
• https://kidshealth.org/en/teens/acne.html