8 cách trị mụn tuổi dậy thì CHUẨN KHOA HỌC

Nếu như vấn đề lão hóa là mối quan tâm hàng đầu từ sau tuổi 25 thì mụn là nỗi ám ảnh đeo bám bất kể thời gian, đặc biệt là trong lứa tuổi dậy thì. Trong bài viết dưới đây, Sahemul sẽ gửi đến bạn 8 cách trị mụn tuổi dậy thì an toàn, hiệu quả. Cùng đón xem nhé!

Bật mí 8 cách trị mụn tuổi dậy thì đơn giản, hiệu quả

Dưới đây là 8 cách trị mụn tuổi dậy thì đơn giản mà bạn có thể tham khảo và thực hiện tại nhà:

1. Sử dụng Kem ngừa mụn Sahemul

Kem ngừa mụn Sahemul là một trong những gương mặt sáng giá đang được thành viên trong công đồng làm đẹp bàn luận sôi nổi giúp giảm tình trạng mụn sưng viêm từ nhẹ đến trung bình chỉ sau 2 – 3 ngày sử dụng.

Đặc biệt, Sahemul còn sở hữu bộ tứ thành phần vàng trong điều trị mụn và thâm mụn là Sepicontrol A5, Kojic Dipalmitate, AHA, BHA.

➤ Bộ đôi Sepicontrol A5 và BHA: Có khả năng ức chế và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá, đồng thời loại bỏ bã nhờn và dầu thừa trên da giúp ngăn ngừa hình thành mụn. Hơn nữa, BHA còn có khả năng đẩy và tiêu sạch nhân mụn, hạn chế tối đa tình trạng mụn chai cứng, tái phát nhiều lần.

➤ Bộ đôi Kojic Dipalmitate và AHA: Nghiên cứu cho thấy bộ đôi Kojic acid và AHA cho hiệu quả trị thâm và làm sáng da tương tự Hydroquinone – tiêu chuẩn đánh giá hiệu quả làm sáng da. Tuy nhiên, hiện nay bộ đôi Kojic acid và AHA ngày càng tỏ ra chiếm ưu thế hơn do an toàn và ít tác dụng phụ.

Chỉ với 3 bước đơn giản dưới đây đã giúp bạn sở hữu ngay bí quyết dưỡng da sáng khỏe, sạch mụn chỉ sau 4 – 8 tuần sử dụng:

• Bước 1: Vệ sinh tay và da mặt sạch sẽ.
• Bước 2: Chấm/ Bôi lượng kem vừa đủ lên vùng da cần điều trị, thoa trong khoảng 5 – 10s.
• Bước 3: Ngày sử dụng 2 – 3 lần và kiên trì sử dụng trong 4 – 8 tuần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Đọc thêm: 10 tuýp kem trị mụn cho da tuổi dậy thì

2. Phương pháp xông hơi

Xông hơi được nhiều nàng lựa chọn thực hiện tại nhà do đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại cho hiệu quả trị mụn khá rõ nét. Phương pháp này giúp làm giãn nở lỗ chân lông, làm mềm các tế bào chết, nhờ đó bụi bẩn và bã nhờn dễ dàng thoát ra ngoài. Không những thế, hơi nước ấm cùng với sự gia tăng mồ hôi làm thúc đẩy quá trình lưu thông máu dưới da, giúp da trở nên căng bóng, mượt mà.

Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện xông hơi:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tránh sử dụng sữa rửa mặt có chứa hạt tẩy tế bào chết vật lý vì có thể làm da trở nên nhạy cảm hơn trong quá trình xông.
• Bước 2: Đổ nước nóng vào 1 cái bát lớn và trùm kín khăn lên đầu, đảm bảo hơi nước không thoát ra ngoài. Cúi gần sát mặt vào bát nước và tận hưởng hơi nước nóng tỏa ra.
• Bước 3: Xông hơi trong thời gian tối đa là 10 phút. Thời gian trên có thể rút ngắn nếu bạn cảm thấy quá nóng và kích ứng. Mỗi tuần, bạn nên thực hiện từ 2 – 3 lần để đạt được hiệu quả tối đa.

Thêm vài giọt tinh dầu vào bát nước ấm là bạn đã đã sở hữu ngay liệu pháp thư giãn tinh thần tại nhà rồi đấy!

3. Sử dụng đá lạnh

Chườm đá lạnh từ lâu đã được sử dụng trong các trường hợp chấn thương để giảm đau, giảm sưng. Vì vậy, không khó để lý giải vì sao đá lạnh lại được sử dụng trong trị mụn tuổi dậy thì. Đá lạnh có khả năng làm co thắt bề mặt da, thu nhỏ lỗ chân lông và giúp da trở nên mịn màng, sáng bóng. Ngoài ra, đá lạnh còn giúp giảm tình trạng sưng viêm một cách nhanh chóng. Bạn còn chần chờ gì mà không thực hiện ngay phương pháp trị mụn độc đáo này!

Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện chườm đá lạnh:

• Bước 1: Bọc túi đá trong một miếng vải mỏng, massage nhẹ nhàng trên da.
• Bước 2: Tập trung vào các vùng da có mụn sưng viêm. Thực hiện trong khoảng 10 phút theo nguyên tắc di chuyển từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.

Bạn cần lưu ý, không nên thực hiện chườm đá trực tiếp trên da vì có thể gây ra tình trạng bỏng lạnh và làm tình trạng mụn thêm trầm trọng. Ngoài đá lạnh, bạn có thể sử dụng viên đá từ chanh, nha đam, dâu tây,… để tăng hiệu quả trị mụn tuổi dậy thì.

4. Mặt nạ từ bơ

Bơ không chỉ là loại trái cây thơm ngon, giàu dinh dưỡng mà nó còn là loại mặt nạ được phái đẹp yêu thích. Bảng thành phần của bơ chứa một lượng lớn vitamin C và vitamin E – thành phần nổi tiếng với công dụng chống oxy hóa, nhờ đó hạn chế nguy cơ gặp phải tình trạng thâm mụn, nám, tàn nhang. Chưa dừng lại ở đó, vitamin B, K, A có trong bơ đã được chứng minh là giúp giảm tình trạng viêm đỏ do mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, eczema gây ra.

Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện mặt nạ bơ:

• Bước 1: Chuẩn bị ¼ quả bơ, 2 thìa cà phê sữa chua không đường.
• Bước 2: Nghiền nhuyễn bơ rồi trộn đều với sữa chua không đường tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da và nằm thư giãn trong khoảng 15 phút.
• Bước 4: Rửa lại với nước ấm và lau khô bằng bông tẩy trang.

Bên cạnh sữa chua không đường, bạn có thể kết hợp bơ với các nguyên liệu khác như mật ong, yến mạch, dầu oliu,… tùy theo sở thích và khả năng đáp ứng của làn da. Kiên trì thực hiện từ 2 – 3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả trị mụn nhanh nhất nhé!

5. Mặt nạ từ bột quế

Sẽ thật thiếu sót nếu bỏ qua công thức trị mụn tuổi dậy thì từ mặt nạ quế. Loại “mỹ phẩm thiên nhiên” nổi tiếng với tác dụng chống viêm, giúp giảm sưng đau và se cồi mụn nhanh chóng. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy quá trình lưu thông máu dưới da giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và đều màu.

Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện mặt nạ từ bột quế:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa cà phê bột quế, 1 thìa cà phê dầu oliu.
• Bước 2: Trộn các nguyên liệu trên thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên da và nằm thư giãn trong khoảng 15 phút.
• Bước 3: Rửa lại mặt với nước ấm và tiếp tục các bước chăm sóc da tiếp theo.

Với những cô nàng sở hữu làn da dầu cần cân nhắc trước khi sử dụng mặt nạ này vì dầu oliu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Thay vào đó, bạn có thể kết hợp bột quế cùng mật ong, sữa tươi không đường,… Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần.

6. Mặt nạ từ khoai tây

Không chỉ là thực phẩm được nhiều người lựa chọn trong thực đơn ăn uống hàng ngày mà khoai tây còn là nguyên liệu làm đẹp được nhiều người săn đón. Khoai tây chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh đồng thời cải thiện tình trạng thâm sau mụn, có thể kể đến là vitamin C, vitamin B6, Phospho, Beta-caroten,…

Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện mặt nạ từ khoai tây:

• Bước 1: Chuẩn bị ½ củ khoai tây, 1 lòng trắng trứng gà.
• Bước 2: Ép khoai tây lấy nước cốt sau đó trộn với lòng trắng trứng gà.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da và giữ nguyên trong khoảng 10 – 15 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm.

Mặc dù, khoai tây khá lành tính nhưng với những cô nàng sở hữu làn da nhạy cảm nên test thử trên một vùng da nhỏ trước khi thoa đều trên toàn bộ gương mặt. Đừng quên thực hiện 2 – 3 lần/ tuần nhé!

☛ Tìm hiểu thêm: Bỏ túi 8 cách trị thâm mụn bằng khoai tây hiệu quả bất ngờ

7. Mặt nạ từ củ dền

Ít ai biết rằng, củ dền cũng là nguyên liệu từ thiên nhiên giúp trị mụn tương đối hiệu quả. Củ dền chứa hàm lượng lớn nước giúp cấp ẩm cũng như giữ ẩm trên da. Kết quả là hạn chế quá trình bài tiết dầu thừa trên da và ngăn ngừa tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn, hình thành nên mụn. Bên cạnh đó, củ dền còn chứa vitamin C giúp tăng sinh Collagen và làm mờ các vết thâm sau mụn.

Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện mặt nạ từ củ dền:

• Bước 1: Chuẩn bị ½ củ dền và 2 thìa cà phê mật ong.
• Bước 2: Củ dền rửa sạch, gọt vỏ, ép lấy nước. Trộn cùng 2 thìa cà phê mật ong thành hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng. Giữ nguyên trên da trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm.

Củ dền tương đối lành tính nên phù hợp với hầu hết các làn da từ da khô, da dầu, da hỗn hợp cho đến da nhạy cảm. Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả trị mụn như mong muốn nhé!

8. Mặt nạ từ yến mạch

Làn da bị mụn rất nhạy cảm và luôn là “thách thức” trong quá trình chăm sóc da của phái đẹp. Để giảm nguy cơ xảy ra tình trạng kích ứng và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn thì mặt nạ từ bột yến mạch là sự lựa chọn hoàn hảo.

Yến mạch rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và làm dịu tình trạng viêm, kích ứng do mụn. Hơn nữa, yến mạch còn giúp loại bỏ những tế bào chết cùng với bã nhờn và bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, từ đó giảm nguy cơ hình thành mụn.

Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện mặt nạ từ bột yến mạch:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa cà phê bột yến mạch, ½ thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê sữa chua không đường, 1 thìa cà phê nước ép dâu tây.
• Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu trên theo đúng tỷ lệ thành hỗn hợp đặc sệt. Thoa hỗn hợp trên da và massage nhẹ nhàng.
• Bước 3: Để yên trên da trong khoảng 15 phút rồi rửa lại mặt với nước ấm và tiếp tục chu trình chăm sóc da.

Một lưu ý nhỏ dành cho bạn là mặt nạ này chỉ phù hợp với tình trạng mụn viêm ở mức độ nhẹ. Với tình trạng mụn bọc, mụn nang thì không nên sử dụng mặt nạ này mà cần sử dụng các biện pháp đặc trị như kem trị mụn hay thuốc trị mụn.

Đọc thêm: Mẹo trị mụn đơn giản – hiệu quả từ mướp đắng

Một số nguyên tắc giúp trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả

Dưới đây là một số nguyên tắc bạn cần “thuộc lòng” để quá trình trị mụn tuổi dậy thì diễn ra hiệu quả:

Không được tự ý nặn mụn

Nặn mụn cũng được đánh giá là một trong những biện pháp trị mụn nhưng nếu không thực hiện đúng cách thì đây lại là yếu tố khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Nặn mụn có thể làm tổn thương các mạch máu dưới da và cần rất nhiều thời gian để phục hồi, trung bình từ 6 tháng – 1 năm hoặc lâu hơn. Ngoài ra, nặn mụn không đảm bảo vệ sinh là yếu tố thuận lợi để bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập sâu vào các tế bào da và gây ra tình trạng bội nhiễm. Do đó, bạn không nên tự ý nặn mụn tại nhà. Thay vào đó, bạn nên đến các cơ sở thẩm mỹ hoặc phòng khám da liễu để được thăm khám và xử lý.

Làm sạch da đúng cách

Bên cạnh các phương pháp đặc trị như sử dụng kem trị mụn, thuốc uống trị mụn hay các phương pháp trị mụn bằng công nghệ cao thì bạn không nên bỏ qua bước làm sạch da hàng ngày. Mỗi ngày, làn da của bạn phải tiếp xúc với rất nhiều tác nhân gây hại cho da như khói bụi, ô nhiễm không khí, gốc tự do,… nên rất dễ hình thành nên mụn. Vì vậy, một chu trình chăm sóc da bị mụn không thể thiếu bước làm sạch da.

☛ Tham khảo: Skin care trị thâm mụn: 5 bước cần nhớ để đạt hiệu quả tối đa

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Cơ thể thiếu nước sẽ khiến da trở nên khô ráp, thiếu ẩm dẫn đến tăng tiết dầu thừa để cân bằng độ ẩm cho da. Để giảm tình trạng tiết dầu thừa trên da, bạn cần uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Một chế ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp tăng cường sức đề kháng trên da, giúp da trở nên khỏe mạnh. Bạn nên tăng cường bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình các thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho da như vitamin C, omega-3, Kẽm, vitamin E,… Mặt khác, bạn cần tránh xa các đồ ăn nhiều dầu mỡ như xúc xích, khoai tây chiên, đồ hộp,… và hạn chế đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê,…

☛ Gợi ý: Hướng dẫn xây dựng thực đơn trị thâm mụn khoa học

Hạn chế thức khuya

Ban đêm là thời điểm diễn ra quá trình tái tạo các tế bào. Vì vậy, trong thời gian này, bạn cần dành thời gian nghỉ ngơi, tránh làm việc căng thẳng gây ảnh hưởng xấu đến da.

Qua bài viết, mong rằng bạn sẽ lựa chọn được cho mình phương pháp điều trị mụn tuổi dậy thì phù hợp. Chúc bạn sớm lấy lại làn da tươi tắn, căng tràn sức sống.