Làn da của phụ nữ khi mang thai thường rất nhạy cảm, mụn trứng cá và các vết thâm sẽ rõ nét hơn. Nếu thực hiện những cách trị thâm mụn cho bà bầu không phù hợp, không chỉ khiến tình trạng thâm mụn nặng hơn mà còn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Vậy khi trị thâm mụn cho bà bầu, cách nào vừa hiệu quả vừa an toàn, cùng Sahemul tìm hiểu và đánh giá nhé!
Mục lục
Tại sao thâm mụn dễ bùng phát khi mang thai?
Mang thai là thời điểm mà các nốt mụn trứng cá, vết thâm, nám dễ dàng bùng phát mạnh mẽ trên da hơn bao giờ hết. Tình trạng này bắt nguồn từ sự thay đổi hormone trong cơ thể của chị em phụ nữ.
Mức độ hormone tăng lên thúc đẩy sản xuất bã nhờn trên da. Mặc dù quá trình này giúp làn da của bạn trở nên mềm mại nhưng quá nhiều bã nhờn khiến cho lỗ chân lông bị bít kín, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi trên bề mặt da.
Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố còn kích thích các tế bào sản sinh melanin. Sự xuất hiện của các hắc tố này có thể khiến các vết thâm mụn trên da trở nên rõ nét hơn, thậm chí xuất hiện tình trạng nám da (hay còn gọi là “mặt nạ thai kỳ”).
Không chỉ làn da mà cả cơ thể của chúng ta đều trở nên nhạy cảm hơn trong thời kỳ mang thai. Nếu thực hiện cách trị mụn không phù hợp sẽ gây ảnh hưởng cho cả bản thân lẫn thai nhi. Chính vì vậy, chị em nên dành ra chút ít thời gian để tìm hiểu và đánh giá các phương pháp trị thâm mụn cho bà bầu phù hợp.
☛ Xem đầy đủ: 7 cách trị mụn thâm bằng nha đam hiệu quả bất ngờ
Cách trị thâm mụn cho bà bầu nào an toàn và hiệu quả?
Hiện nay có 3 cách trị thâm mụn cho bà bầu phổ biến gồm sử dụng kem bôi, đắp mặt nạ thiên nhiên và thay đổi chế độ ăn uống. Trong nội dung tiếp theo, hãy cùng Sahemul đánh giá những cách trị thâm mụn cho bà bầu vừa kể trên nhé!
Trị thâm mụn cho bà bầu bằng kem bôi tại chỗ
Sử dụng kem bôi là cách trị thâm mụn cho bà bầu phổ biến nhất hiện nay, được đánh giá là đơn giản và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là các nàng được tự ý sử dụng tất cả các loại kem bôi. Theo các chuyên gia y tế, một số sản phẩm trị thâm mụn cho bà bầu chứa các thành phần có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh.
Khi sử dụng kem bôi để trị thâm mụn cho bà bầu nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần Acid Glycolic (AHA), Kojic Dipalmitate, Niacinamide (vitamin B3), vitamin C.
- Acid Glycolic: Thuộc nhóm AHA có khả năng tẩy tế bào chết trên bề mặt da, loại bỏ lớp sừng da sần sùi, sẫm màu, đồng thời làm thông thoáng lỗ chân lông. AHA sẽ phát huy mạnh mẽ tác dụng trị thâm mụn cho bà bầu khi được kết hợp với Kojic Dipalmitate.
- Kojic Dipalmitate: Dạng este có độ ổn định cao hơn Acid Kojic, có khả năng trị thâm mụn nhờ hoạt động ức chế quá trình tổng hợp melanin, làm sáng da và giúp da đều màu hơn. Kojic Dipalmitate khi kết hợp với AHA sẽ tạo ra nên công thức trị thâm mụn tối ưu.
- Niacinamide: Là dẫn xuất của vitamin B3, mang lại không ít tác dụng tích cực trong việc chăm sóc da. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, nồng độ Niacinamide 5% có khả năng cải thiện các vết thâm sau bốn tuần sử dụng[1]. Ngoài ra, vitamin B3 còn giúp điều tiết dầu, giảm thiểu nếp nhăn và ngăn ngừa mụn trứng cá.
- Vitamin C: Không ít sản phẩm kem bôi trị thâm mụn cho bà bầu chứa vitamin C. Vi chất này được biết đến là chất chống oxy hóa loại bỏ gốc tự do gây hại cho da. Đồng thời kích thích tăng sinh collagen, đảm bảo độ săn chắc làn da, cải thiện các vết thâm và đẩy lùi lão hóa.
Bên cạnh đó, một số loại kem bôi trị thâm mụn cho bà bầu còn chứa các thành phần có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh và các biến chứng khi mang thai. Do đó, chị em cần tránh sử dụng sản phẩm có chứa các thành phần sau:
- Isotretinoin: Được biết đến với các tên thương mại là Accutane. Isotretinoin có thể gây dị tật bẩm sinh cho trẻ và khả năng sảy thai khi mẹ.
- Retinoids: Các chuyên gia y tế đã cảnh báo, chị em phụ nữ trong giai đoạn mang thai không nên sử dụng các loại kem bôi trị thâm mụn cho bà bầu có chứa Retinoids như Adapalene (Differin), Tazorac (Tazarotene) và Retin-A (Tretinoin).
- Paraben: Được sử dụng như chất bảo quản trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, hoạt chất này có thể gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản, ung thư vú ở cơ thể mẹ và sự phát triển cân nặng của trẻ sơ sinh[2].
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu, tốt nhất các nàng nên hỏi ý kiến bác sĩ về các sản phẩm trị thâm mụn cho bà bầu để sử dụng trong thời điểm này.
Trị thâm mụn cho bà bầu bằng các loại mặt nạ thiên nhiên
Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên cũng được đánh giá là một cách trị thâm mụn cho bà bầu an toàn và mang lại hiệu quả cao. Nguồn nguyên liệu thiên nhiên không chỉ lành tính mà còn chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất cần thiết để cải thiện vết thâm, ngừa mụn và duy trì làn da khỏe mạnh.
Để đạt được hiệu quả trị thâm mụn cho bà bầu nhanh chóng và an toàn, nàng có thể tham khảo 5 loại mặt nạ thiên nhiên mà Sahemul gợi ý phía dưới đây.
Mặt nạ trị thâm mụn cho bà bầu bằng nước cốt chanh
Các loại trái cây có múi là nguồn cung cấp dồi dào những dưỡng chất có lợi cho làn da, trong đó chanh là loại quả được chú ý hơn cả. Chanh có chứa Acid alpha hydroxy (AHA) được biết đến với khả năng làm sạch bề mặt da, cải thiện các vết thâm do mụn.
Các bước trị thâm mụn cho bà bầu bằng nước cốt chanh được thực hiện rất đơn giản. Nàng chỉ cần vắt nước chanh và thoa trực tiếp lên các vết thâm. Để yên trong 5 – 7 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Nàng cũng có thể kết hợp chanh với nhiều nguyên liệu khác như dầu dừa, giấm táo, mùi tây,…
Mặt nạ trị thâm mụn cho bà bầu bằng mật ong
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, khử trùng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa sự hình thành của mụn trứng cá. Trong khi đó, hydrogen peroxide có trong mật ong thực hiện nhiệm vụ tái tạo tế bào da, loại bỏ hắc tố gây thâm nám rất hiệu quả.
Cách sử dụng mật ong để trị thâm mụn cũng giống như chanh. Nàng chỉ cần bôi trực tiếp lên vùng da bị thâm, giữ nguyên trong khoảng 7 – 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Mật ong với lành tính và có khả năng làm dịu da nên nàng hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng nguyên liệu này.
Đọc thêm: Bí quyết trị mụn dân gian bằng rau má
Mặt nạ trị thâm mụn cho bà bầu bằng dầu dừa
Dầu dừa từ lâu đã được phái đẹp sử dụng để trị thâm ở môi, mắt cũng như làm dài mi và dưỡng tóc. Ngoài ra, dầu dừa còn chứa nhiều acid lauric tự nhiên, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn P.acnes. Có nhiều cách để sử dụng dầu dừa trị thâm mụn cho bà bầu như xông hơi, bôi trực tiếp lên mặt hoặc kết hợp với một số nguyên liệu khác như đường cát, trà xanh, baking soda, nha đam.
Mặt nạ trị thâm mụn cho bà bầu bằng bột yến mạch và dưa chuột
Dưa leo nổi tiếng với các hợp chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin E có khả năng chống lại các gốc tự do, cải thiện vết thâm và tăng sinh collagen để bảo sự săn chắc, mịn màng của làn da. Trong khi đó, bột yến mạch có các đặc tính làm dịu và làm mát da.
Nàng dùng ½ trái dưa chuột đã xay nhuyễn trộn đều với 1 muỗng bột yến mạch và 1 muỗng mật ong thành hỗn hợp sệt. Sau đó, đắp lên da trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Mặt nạ này không chỉ giúp trị thâm mụn cho bà bầu hiệu quả mà còn cấp ẩm cho làn da.
Mặt nạ trị thâm mụn cho bà bầu bằng sữa và dâu tây
Dâu tây và sữa không chỉ là một món ăn ngon mà còn là rất hiệu quả trong việc trị thâm mụn cho bà bầu. Bộ đôi này rất giàu Acid folic và vitamin C giúp tái tạo làn da, cải thiện đáng kể các vết thâm do mụn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Dằm nhuyễn 3 – 4 quả dâu tây rồi thêm vào 2 thìa cà phê sữa khuấy đều là chị em đã tạo được mặt nạ trị thâm mụn cho bà bầu từ sữa và dâu tây rồi. Bôi đều mặt nạ và giữ nguyên khoảng 5 – 7 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
☛ Xem thêm: Chia sẻ 7 công thức từ rau diếp cá trị mụn thâm hiệu quả
Trị thâm mụn cho bà bầu bằng cách thay đổi chế độ ăn uống
Như một bài viết trước đó của Sahemul, chế độ ăn uống có ảnh hưởng phần nào đến hiệu quả trị mụn thâm, phụ nữ mang thai cũng không nằm ngoài giới hạn này. Thực phẩm tự nhiên là nguồn cung cấp đa dạng và phong phú các dưỡng chất có lợi cho da.
Dưới đây là một số dưỡng chất thiết yếu cần ưu tiên thêm vào bữa ăn để tối ưu hiệu quả trị thâm mụn cho bà bầu.
Thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C và vitamin E
Vitamin A, vitamin C và vitamin E đều là những dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Vitamin A có khả năng ức chế sự hình thành tyrosinase – một loại enzyme thúc đẩy tổng hợp hắc tố melanin, đồng thời tái tạo tế bào da.
Trong khi đó, vitamin C và vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đồng thời thúc đẩy tăng sinh collagen, thực hiện nhiệm vụ cải thiện các vết thâm, ngăn mụn, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và cấp ẩm cho làn da.
Vitamin A, vitamin C và vitamin E đều rất dồi dào trong các loại thực phẩm tự nhiên. Chị em có thể bổ sung dưỡng chất này để trị thâm mụn cho bà bầu bằng cách thêm gan bò, gà, cá (cá ngừ, cá trích, cá hồi), rau (rau bina, bông cải xanh), các loại quả mọng, khoai lang, cà rốt, dưa đỏ, măng tây vào bữa ăn hoặc sử dụng dầu hạt (dầu hạt hướng dương, dầu mầm lúa mì,…) để chế biến thực phẩm.
☛ Tham khảo thêm: 8 loại trái cây trị thâm mụn đơn giản và hiệu quả bất ngờ
Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu hỗ trợ quá trình tổng hợp protein và phân chia tế bào. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), phụ nữ mang thai có nguy cơ cao bị thiếu kẽm, gây ra các vấn đề sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Đối với làn da, thiếu kẽm có thể dẫn đến nhiều tổn thương như da chảy xệ, nếp nhăn, mụn trứng cá và thâm nám,… xuất hiện nhanh chóng. Một nghiên cứu vào năm 2014 được thực hiện trên 200 người, trong đó có 100 người bị mụn trứng cá, các nhà khoa học đã chỉ ra, nồng độ kẽm cao thì mụn trứng cá ít nghiêm trọng hơn[3].
Phụ nữ trong giai đoạn mang thai được khuyến nghị bổ sung 11 – 13 mg kẽm hàng ngày. Một số thực phẩm giàu kẽm giúp trị thâm mụn cho bà bầu có thể thêm vào bữa ăn như: hàu, động vật có vỏ, đậu, sữa chua, thịt (trừ thịt bò), đậu phụ, bột yến mạch.
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và acid béo omega-3
Chất chống oxy hóa có nhiệm vụ trung hòa các độc tố gây hại đến tế bào của cơ thể. Ngoài vitamin C, vitamin E, Niacinamide (dẫn xuất vitamin B3), Resveratrol, Coenzyme Q10,… cũng là những chất oxy hóa có lợi cho da.
Acid béo Omega-3 là thành phần cơ bản trong cấu tạo bề mặt da, đảm bảo sự săn chắc, sáng mịn đều màu và cấp ẩm. Omega-3 khi kết hợp với các chất chống oxy hóa còn có thể mang đến khả năng chống viêm[4].
Một số lưu ý khi chăm sóc da trị thâm mụn cho bà bầu
Thực hiện đúng các phương pháp chăm sóc da là bước không thể thiếu trong việc làm đẹp. Đối với chị em trong giai đoạn thai kỳ, nắm được các bước chăm sóc da cơ bản sẽ giúp tối ưu hóa các cách trị thâm mụn cho bà bầu khác như sử dụng kem bôi, đắp mặt nạ thiên nhiên vừa kể trên.
Dưới đây là một số lưu ý cần nhớ khi các nàng thực hiện phương pháp chăm sóc da cơ bản trong giai đoạn mang thai:
- Rửa mặt hai lần mỗi ngày (vào buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ) để làm sạch các bã nhờn trên bề mặt da, hạn chế sự hình thành mụn do bít tắc lỗ chân lông.
- Tránh sử dụng một số sản phẩm như tẩy tế bào chết, toner hoặc chất làm se da, mặt nạ có chứa chất tẩy rửa mạnh vì chúng có xu hướng gây kích ứng da, làm tình trạng mụn thêm trầm trọng.
- Nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm làm sạch, dưỡng da với thành phần dịu nhẹ vừa giúp da dễ hấp thụ vừa làm dịu các vết mụn thâm.
- Khi rửa mặt hoặc thoa kem dưỡng nên thực hiện massage nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh có thể gây kích ứng da.
Nắm được các bước chăm sóc da cơ bản là một điều cần thiết giúp các nàng trị thâm mụn hiệu quả trong giai đoạn thai kỳ. Trong đó, chị em đừng quên ưu tiên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ.
☛ Tham khảo thêm: 8 loại trái cây trị thâm mụn đơn giản và hiệu quả bất ngờ
Sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn mang thai khiến làn da của nhiều chị em trở nên nhạy cảm hơn. Ngoài việc nắm được các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem bôi kết hợp đắp mặt nạ thiên nhiên đều là những cách giúp trị thâm mụn cho bà bầu hiệu quả. Đặc biệt, đừng quên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh để tối ưu hóa hiệu quả của các phương pháp mờ thâm, ngừa mụn nàng nhé!
Tài liệu tham khảo:
- [1] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147561/
- [2] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29433019/
- [3] – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4135093/
- [4] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18851733/
